今天杨瀚森还没有正式和球队进行合练，但他还是在酒店保持足够的自律，维持了不错的训练量，也是为了让自己的身体维持一个好的状态。

就青岛曝光的视频，这里包含了多个方面，一开始杨瀚森还表示：卧推15岁我最多推60。这还是为了强调这几年他的成长吧。而且翻译还是一个全面人员，他不仅仅是翻译，训练也有一套，他全程带着杨瀚森训练，这是让人钦佩的。反正就这个画面，他的胸肌好像还可以，整个过程维持了极为专注的神态。

除此之外，杨瀚森还进行了核心力量的训练，他一度出现了痛苦表情，就这个训练项目，强度已经非常高了。

还有引体向上，杨瀚森也在保持高强度。之前杨瀚森就通过引体向上，展现了自己的腹肌。
全部训练结束之后，杨瀚森的眼神有点呆滞，强度还是可以的。有这样的训练量是让人开心了，他在私下一直都在保持极为自律的表现。其实杨瀚森之前就表达了会全力以赴，也是为了报答球迷与青岛俱乐部。特别是青岛，这五年完美规划，今后的路就要他自己走了。

本周开始杨瀚森将与开拓者开启合练，目的是为了备战之后的夏季联赛。而夏季联赛先打四场，然后再进行排位赛，看看那个时候杨瀚森能不能不断带队晋级吧。现在球队已经买断了艾顿，杨瀚森与克林根会成为球队重点培养的球员，下赛季对于杨瀚森会非常关键。